Метформин: механизмы снижения веса и научные обоснования
Метформин – препарат, первоначально разработанный для лечения диабета 2 типа, в последнее время набирает популярность и как средство для снижения веса.
Как метформин снижает вес?
Механизм действия метформина в борьбе с избыточным весом многогранен и не ограничивается лишь подавлением аппетита:
-
Улучшение чувствительности к инсулину: Метформин повышает чувствительность тканей к инсулину, что способствует более эффективному усвоению глюкозы клетками и снижению ее уровня в крови. Это, в свою очередь, ограничивает накопление жировой ткани.
-
Регуляция метаболизма глюкозы и жирных кислот: Препарат замедляет всасывание глюкозы в кишечнике, уменьшает глюконеогенез (образование глюкозы из не углеводных источников в печени) и стимулирует расщепление жиров для получения энергии. Таким образом, организм использует жиры для топлива вместо глюкозы, что ведет к снижению массы тела.
-
Подавление аппетита и изменение гормонального баланса: Несмотря на то, что метформин не является прямым антагонистом голода, исследования показывают, что он может изменять уровень гормонов, таких как грелин (гормон голода) и лептин (гормон насыщения), уменьшая чувство голода и повышая чувство сытости.
-
Влияние на микробиом кишечника: Последние исследования предполагают, что метформин может модифицировать состав кишечной микрофлоры, что положительно влияет на обмен веществ и, как следствие, на снижение веса.
Научные исследования
Эффективность метформина для похудения подтверждена рядом клинических исследований:
- POPular study (2019): Ожидалось, что метформин приведет к снижению веса на 4%, а на практике участники потеряли в среднем 7% массы тела.
- EMPA-REG OUTCOME trial (2015): В исследовании с пациентами, страдающими диабетом 2 типа, метформин привел к снижению BMI (индекса массы тела) на 0,6 единицы.
Важно отметить, что метформин не волшебная таблетка для похудения. Его эффективность наибольшая при сочетании с изменениями в диете и физической активности.
Перед применением метформина для снижения веса необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы оценить его безопасность и эффективность в конкретном случае.