Инсулинорезистентность и спорт: влияние физической активности
Инсулинорезистентность - это состояние, при котором клетки организма плохо реагируют на инсулин, гормон, отвечающий за регулирование уровня глюкозы в крови. Это может привести к развитию сахарного диабета 2 типа, ожирения и других метаболических нарушений.
Можно ли заниматься спортом при инсулинорезистентности?
Да, спорт крайне важен при инсулинорезистентности и может быть огромным помощником в ее управлении. Физическая активность улучшает чувствительность к инсулину, способствует снижению уровня глюкозы в крови и помогает контролировать вес.